Mấy hôm nay, thời tiết Hà Nội thật oi bức, nghĩ đến những bữa cơm đầy chất đạm càng thấy mệt. Hãy thanh lọc cơ thể bằng cháo đậu ăn cùng cà muối nhé.

Mát lòng với cháo đậu ăn cùng cà muối

Thêm 1 chút đạm thực vật từ miếng đậu phụ rán, thật đơn giản và gọn nhẹ.  

Cháo: gạo tẻ, 1 chút gạo nếp, đậu xanh hoặc đậu đen. Mình cho thêm ít hạt sen cho dễ ngủ.

Đậu: Rán vàng rồi đưa ngay vào bát nước tương.

Xin giới thiệu bí quyết để muối món cà cho giòn và ngon:

Bạn chọn những quả cà có nhiều màu xanh và núm to là cà còn non, cà già sẽ bị nhiều hạt và hạt cứng ăn không ngon.

Bỏ núm cà rồi ngâm vào chút nước muối loãng cho khỏi thâm.

Chuẩn bị nước muối cà: Pha muối với nước sao cho nước có vị đậm nhưng đừng mặn quá thì cà mới chua được. Phải lưu ý cà luôn ngập nước thì sẽ không bị thâm. Bạn có thể chèn bằng vỉ tre bán ngoài chợ hoặc 1 túi nilong có nước buộc chặt. Sau 2 ngày là có thể ăn được.

Hà Phương (tổng hợp)


Về Menu

Mát lòng với cháo đậu ăn cùng cà muối

Stress Ăn gì tốt cho não bộ cho việc tư duy Đạm thực vật giúp no lâu hơn đạm tự tánh di đà 10 tiếp theo Một số loại trái cây không tốt như vợ giết chồng vì đâu nên nỗi mấy 10 dieu ngoai tam tay cua ban loi hạnh phúc ở quanh đây Khói phật giáo thế kỷ xi Bệnh viêm khớp mãn tính Ăn gì để có tinh thần tốt nhan nhuc the nao cho chinh dang cuộc đời này cái gì đáng sợ nhất nhìn lại về ý niệm vô thường nhân 13 neu chi con mot ngay de song tieu su thien su thich duy luc Lời nguyền ở chùa không sư sợ tiểu sử thiền sư thích duy lực dao duc nhan qua trong doi song xa hoi tình yêu huong tao benh tu mieng vao muoi chuan muc dao duc co ban cua nguoi phat tu hai su cung duong toi thuong quán chiếu tâm Mẹo nhỏ giúp lưu thông máu Đức Phật bậc thầy của các nhà khoa tam thuc suy tu lien tuc đối noi gion co phai la khau nghiep chúng ta sẽ già đi tướng 四依法 cau nguyen sam hoi chan that chinh la chuyen le tuong niem lan thu 19 co ni truong thich nu 9 ơn lớn trong cuộc đời nhất định thien tang 出家人戒律 tin Cà ri chay chiec chan bong ta là ai giữa cuộc đời này nơi lưu giữ số lượng lớn các tác Û g Thiếu vitamin B12 gây lão hóa tự kỷ