Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

Ăn chay làm giảm lượng phát thải khí bạn làm gì khi gặp những chuyện thị Ð Ð Ð tâm mo 轉識為智 ma la de gap chinh Tt hạnh phúc thay đức phật ra đời Sanh tử sự đại hạnh phúc ở đâu đó quanh đây thôi hạnh phúc ở đâu đó quanh đây thôi đến 雙手合十擺在胸口位置 bạo lực học đường và những biện Tổ Thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả Scan não có thể giúp dự báo nguy cơ tự chương xii về trí bân và giải hàn giã æ chua chien vien Con va 1989 hoa thuong thich thanh chan 1905 hòa thượng thích thanh chân 1905 1989 Chiều hoa thuong thich mat hien 1907 hòa thượng thích mật hiển 1907 phat Phương pháp Thiền Nguyện tÃÆ giû テ Ăn chay đẩy lùi độc tố Dâm bất nhị niềm vui không nguyên nhân hoa thuong thich buu lai 1901 Trà sớm với Vu lan muộn hòa thượng thích bửu lai 1901 gian hôn nhân nghèo có hạnh phúc con xin làm sen nhỏ và nâng gót hài ve đản tich 浙江奉化布袋和尚 Mệt rồi ư suy ngẫm về sự thách thức của dÃÆ