Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

úng phÃƒÆ n Thiền giúp giảm các bệnh đường ruột モダン仏壇 Quả chanh và nhiều công dụng tốt cho Ä Æ thơm một lòng với pháp Ca cao tốt cho bệnh nhân mắc bệnh thận Ç Nuôi con giúp kéo dài tuổi thọ của ba зеркало кракен даркнет пѕѓ 一日禅修 Chay 04 phan 1 song ペット葬儀 おしゃれ điều sテΠæ nghe thuat song tinh thuc ma nguoi phat tu can tu ä½ æ Các ám 心累的时候 换个角度看世界 Sô cô la tác dụng của chất xơ trong điều trị 饒益眾生 học phật sư nghi ngơ câ n thiê t Lễ hội ẩm thực chay vì sức khỏe và hoc phat Tiếng niệm Phật trên dòng suối Yến ทาน 五十三參鈔諦 Omega 3 thật sự có lợi cho tim mạch truyện thơ phật giáo đường thiền lối cũ 因无所住而生其心 仏壇 拝む 言い方 僧人心態 不可信汝心 汝心不可信 màu nghe thuat hanh phuc trong the gioi phien nao Chữa nhiệt miệng mùa nắng nóng ส งขต việc 借香问讯 是 佛教名词 Thiền định Rượu thuốc lá làm tăng 70 nguy cơ