Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

an may do duyen lanh 3 hà Æn Chả ram bắp cho ngày chay bạo Xương rồng Đồng Tháp Tưởng niệm Đại 18 sự thật khiến bạn mạnh mẽ hơn æàåÏ chùa bàn long c峄 五痛五燒意思 Ăn chay đừng sợ thiếu calcium cú Mac thoà t Đồng Tháp Húy kỵ cố Hòa thượng bốn phép lạ của ý đừng học thói trọc phú để ăn thú 弘一大師名言 Ăn chống gãy xương 泰卦 21 tien trinh pho quat lời thật thì mất lòng Mùi quê hương Cẩn thận với món chay giả mặn thien su cuu ma la thap 饒益眾生 一息十念 別五時 是針 cải thiện chứng mất trí nhớ bằng đi đối Stress gây nguy hại cho sức khỏe tim song khong nhin lui khoi nguyen cua giao ly tinh do trong phat giao Long trọng tưởng niệm Tổ Minh Hải 飞来寺 nguoi Tu vi boi Vì sao không nên uống rượu bia thế nào là một dân tộc văn minh lich su cuoc doi duc phat thich ca qua nhung Cơm tấm chay お仏壇 お供え hạnh phúc chân thật là gì miên man chiều cuối năm Khắc khoải hoa ban trắng bac tong คนเก ยจคร าน