Đã từ rất lâu, cứ đến tháng 7 âm lịch, trong tâm thức của nhiều người đây là mùa chay mọi người ăn chay cả tháng với lòng tri ân cha mẹ và cũng là một cách hướng thiện
Món chay từ đậu gà cho mùa chay đủ dưỡng chất

Đã từ rất lâu, cứ đến tháng 7 âm lịch, trong tâm thức của nhiều người - đây là mùa chay - mọi người ăn chay cả tháng với lòng tri ân cha mẹ và cũng là một cách hướng thiện.  
 
1 - Nui nấu đậu

Nui có nhiều loại làm từ bột gạo, bột mì... có thể chọn lựa theo sở thích.

Đậu gà ngâm nở qua đêm, ngưu bàng rửa sạch có thể gọt vỏ hoặc không gọt tuỳ ý, vì ngưu bàng thường có mùi thơm nơi phần vỏ.

Sau đó cắt miếng vừa ăn cho vào nấu chung với đậu gà nêm ít muối. Đậu gà nấu chung với ngưu bàng cho nước dùng rất ngọt và thơm. Nui tùy loại có thể luộc theo từng thời gian thích hợp. Sau khi đậu mềm, nêm thêm một ít tương cho vừa ăn; thêm ít dầu mè; sau cùng nêm ngò cho thơm.

Nui nấu đậu ăn nóng sẽ ngon hơn thích hợp là món điểm tâm cho cả nhà.
 

2 - Chả sa kê - đậu gà

Sa kê gọt vỏ hấp chín, đậu gà nấu mềm sau khi ngâm nở. Cho cả hai vào cối xay nhuyễn, nêm ít muối, tiêu, lá pa-rô nếu không cử ngũ vị tân. Thêm ít rong biển xé sợi, rồi trộn thêm ít bột gạo lứt nếu hỗn hợp bị nhão. Bột gạo sẽ làm món chả dai và giòn hơn khi áp chảo.

Sau khi trộn đều hỗn hợp thì vo viên tuỳ ý, áp chảo với một ít dầu.

Chả có thể chấm tương ớt, tương cà tuỳ ý; ngon hơn khi dùng nóng.


3 - Sữa đậu gà và yến mạch

Đậu gà ngâm nở qua đêm, xong nấu mềm cùng yến mạch theo tỷ lệ tùy ý. Sau đó, xay nhuyễn không cần lọc; thêm đường hoặc không tuỳ khẩu vị. Có thể thêm ít bột chùm ngây cho có sắc màu và nhờ đó cũng thêm vitamin.

Món uống có màu vàng là do khi nấu có nêm ít bột nghệ tạo màu; bạn đọc yên tâm, sẽ không có mùi nghệ.
 
Bài viết: "Món chay từ đậu gà cho mùa chay đủ dưỡng chất"
Nguyên Hân - Vườn hoa Phật giáo

Về Menu

món chay từ đậu gà cho mùa chay đủ dưỡng chất mon chay tu dau ga cho mua chay du duong chat tin tuc phat giao hoc phat phat phap thien phat giao

Từ bi tức là Quán Thế Âm giÃÆ lam Giảm cân dù ít vẫn tốt cho sức khỏe mat me hai lan khien toi tinh giac Làm gì để giảm nguy cơ ung thư chua bac ai biet on va den on thực hiện bộ phim tư liệu về cuộc song trong the gian voi phat phap Sanh Gi dieu người là ai tuổi trẻ với lòng từ bi Trà xanh có thể ngăn ngừa mắc bệnh thế nào là một dân tộc văn minh tu bi trong dao phat la gi Niệm khúc mưa Làm việc theo ca ảnh hưởng xấu đến luyen 1 phận Sống nghề sự thật thứ nhất tiếp theo thiên thu tuyệt tác Tiểu sử HT Thích Huệ Hà hãy còn bỏ vết chim bay yến lan ngủ mơ trên bến my lăng sau 3 lan dai nan thuat Cà phê giúp răng chắc khỏe dùng Thở đúng để đẩy độc tố ra ngoài thuc hanh cho va nhan moi ngay Sen làng đã mọc 2 Trì thập Thông Kinh dien Như đóa sen hồng Lại thấy nôn nao hình bóng quê nhà hoc cach giu lua cho tinh yeu va hon nhan lắng nghe tiếng nói nội tâm Lễ tưởng niệm lần thứ 38 cố Hòa tuoi hanh nguyen bo tat cẩm nhung Tây Tạng Xem xét việc loại trừ sữa