GNO - Không nên cho trẻ dưới một tuổi uống bất kỳ loại nước trái cây đóng hộp nào...

Nước trái cây đóng hộp có cần thiết cho trẻ?

GNO - Không nên cho trẻ dưới một tuổi uống bất kỳ loại nước trái cây đóng hộp nào, theo một khuyến nghị từ Viện Nhi đồng Hoa Kỳ (AAP).

Theo lời khuyên từ nhiều năm qua của Viện Nhi đồng Hoa Kỳ, trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên hấp thu bất kỳ loại nước trái cây đóng hộp nào. Viện này cũng đưa ra các khuyến nghị về giới hạn loại nước này cho các trẻ lớn hơn.

2_150995.jpg
Trẻ em không nên uống nước ép đóng hộp - Ảnh minh họa

Các chuyên gia nhi đồng hiện đang mở rộng khuyến nghị này để tránh hoàn toàn nước trái cây đóng hộp cho tất cả các trẻ sơ sinh dưới một tuổi. Lý do là vì nước trái cây đóng hộp không mang đến lợi ích dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, theo tạp chí Nhi đồng học, phát hành cuối tháng 5 qua.

Và trẻ từ một tuổi trở lên có thể uống nước trái cây đóng hộp với lượng nhỏ, theo nhóm chuyên gia. Tuy nhiên, nước trái cây tươi là lựa chọn khỏe mạnh hơn cho các bé lớn hơn vì chứa ít đường và nhiều chất xơ hơn. Hơn nữa, hấp thu quá nhiều nước trái cây đóng hộp có thể gây tăng cân và sâu răng, theo bác sĩ Steven Abrams, Đại học Texas (Austin).

“Cha mẹ có thể cho rằng nước trái cây đóng hộp tốt cho sức khỏe của trẻ nhưng đây không phải là sự thay thế cho trái cây tươi mà thường các loại nước trái cây đóng hộp đa phần có thành phần chính là đường và calori”, chia sẻ của bác sĩ Melvin B. Heyman, Đại học California. Một lượng nhỏ thức uống này tuy không gây ra vấn đề gì với các trẻ lớn hơn nhưng hoàn toàn không cần thiết cho trẻ dưới một tuổi.

Theo khuyến nghị này, trẻ từ 1-3 tuổi không nên hấp thu quá 118 ml nước trái cây mỗi ngày; trẻ từ 4-6 tuổi có thể hấp thu đến 177 ml; trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên từ 7-18 tuổi có thể hấp thu khoảng 237 ml nước trái cây mỗi ngày.

Nhưng phụ huynh nên khuyến khích con em mình ăn trái cây tươi và nên dạy trẻ về các lợi ích dinh dưỡng của việc ăn trái cây tươi hơn là uống các loại nước ép đóng chai, theo APP. Ví dụ như, nước trái cây đóng chai thiếu các chất xơ mà trái cây tươi có thể cung cấp cho cơ thể và thức uống này có thể gây tăng cân.

Nước trái cây đóng chai không cần thiết cho trẻ ở bất kỳ độ tuổi nào, các chuyên gia khẳng định. Các trẻ chỉ nên được cho uống sữa mẹ hoặc sữa công thức và với trẻ lớn hơn, cho trẻ uống nước và các loại sữa không béo hoặc ít béo là đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Còn phụ huynh nào vẫn muốn cho trẻ dùng một lượng nhỏ nước trái cây đóng hộp thì nên đọc kỹ nhãn sản phẩm để chắc chắn rằng các thức uống này 100% là nước ép trái cây, chứ không phải một số loại có chứa thêm các thành phần khác, theo Pamela Anderson - chuyên gia dinh dưỡng Trung tâm Y khoa Trẻ em Cohen ( New York).

Đức Hòa
(theo Live Science)


Về Menu

Nước trái cây đóng hộp có cần thiết cho trẻ?

ï¾ï¼ 百工斯為備 講座 不可信汝心 汝心不可信 経典 dao trang trong phat giao va cong tac quan ly hoat フォトスタジオ 中百舌鳥 nguyễn hay biet dung lai truoc khi qua bao den 雀鸽鸳鸯报是什么报 huu ç 建菩提塔的意义与功德 無分別智 å ç 親鸞聖人と災害 ภะ 出家人戒律 Nghiện cà phê là do gene dục 曹洞宗管長猊下 本 å hoc phat 曹洞宗 長尾武士 mc phan anh 提等 寺院 募捐 ä½ æ kh 梵僧又说 我们五人中 閩南語俗語 無事不動三寶 lễ tưởng niệm lần thứ 19 cố ni ấn độ bình Phật giáo Hàng rong trên phố chi thay toi 보왕삼매론 Bánh cộ hương sắc đặc trưng trên 能令增长大悲心故出自哪里 บทสวดพาห งมหากา Tổng kinh phap hoa Rau lang 怎么做早课 ทำว ดเย น 持咒 出冷汗 佛教的出世入世 giận cau 达赖和班禅有啥区别 ï¾ ï¼