Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn. Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm trong ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Thực phẩm ngừa tiểu đường

Khổ qua
foods_to_help_you_control_diabetes_bitter_gourd_600x450.jpg

Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh viện Apollo, Chennai cho biết.

Hạt hồ lô ba

foods_to_help_you_control_diabetes_fenugreek_600x450.jpg

Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. "Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng. Nó giúp giảm mức đường của bạn. Ông Deepali Shastri, một bác sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu.

Lô hội

foods_to_help_you_control_diabetes_aloe_vera_600x450.jpg

Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường. Theo bác sĩ Shastri thì trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê  lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn.

Cây húng quế

foods_to_help_you_control_diabetes_basil_leaves_600x450.jpg

Húng quế cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể dùng một số ít lá húng quế nghiền nát và ngâm chúng trong một ly nước qua đêm. Sáng hôm sau bạn có thể dùng hỗn hợp lọc lại từ nước ngâm. Bạn cũng có thể nhai một vài lá trong ngày.

Lá xoài 

foods_to_help_you_control_diabetes_mango_leaves_600x450.jpg

Lá xoài cũng rất công hiệu. Đun sôi 3-4 lá xoài. Ngâm lá xoài trong nước qua đêm. Lọc lại và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Lá xoài rất dễ tìm. Và hãy nhớ rửa sạch chúng trước khi sử dụng. Lá xoài cũng có thể giúp hạ huyết áp.

Trân Trân (danong)


Về Menu

Thực phẩm ngừa tiểu đường

トO tử 3 kiểu tri kỷ nhất định phải kết giao 経å æ æ 插入法人份热饭擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦 Tình ºøÇ Dễ 雷坤卦 hoa sà sự khác nhau giữa giới luật và luật ç æŒ khi 宗教法人解散認証申請 司法書士提出 中曽根坐禅传奇 chất お墓のお Cháo gạo lứt hột mè tốt cho sức khỏe ba pháp hành cứu lấy đời sống 姤卦 an cư kiết hạ nuôi lớn mầm sống của 修行者 孕妇 般若心経 読み方 区切り Ï 历世达赖喇嘛 ほとけのかたより 妙善法师能入定 æ ¹æ å 末法世界 මරණය යන Tản mạn cùng Nghĩ từ trái tim 东宝法王 真实存在 hiểu rõ hơn về sắc tức thị không thong dong truoc tam ngon gio doi Chén trà ngày xuân tránh can ส มมาอาช วะ Triết lý của sư Từ Nhẫn thõng Sống Ö 轉識為智 cach xung ho trong phat giao 人间佛教 秽土成佛 茶湯料とは lòng từ bi và con người Lì xì con cái nhìn nhé