Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn. Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm trong ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Thực phẩm ngừa tiểu đường

Khổ qua
foods_to_help_you_control_diabetes_bitter_gourd_600x450.jpg

Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh viện Apollo, Chennai cho biết.

Hạt hồ lô ba

foods_to_help_you_control_diabetes_fenugreek_600x450.jpg

Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. "Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng. Nó giúp giảm mức đường của bạn. Ông Deepali Shastri, một bác sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu.

Lô hội

foods_to_help_you_control_diabetes_aloe_vera_600x450.jpg

Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường. Theo bác sĩ Shastri thì trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê  lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn.

Cây húng quế

foods_to_help_you_control_diabetes_basil_leaves_600x450.jpg

Húng quế cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể dùng một số ít lá húng quế nghiền nát và ngâm chúng trong một ly nước qua đêm. Sáng hôm sau bạn có thể dùng hỗn hợp lọc lại từ nước ngâm. Bạn cũng có thể nhai một vài lá trong ngày.

Lá xoài 

foods_to_help_you_control_diabetes_mango_leaves_600x450.jpg

Lá xoài cũng rất công hiệu. Đun sôi 3-4 lá xoài. Ngâm lá xoài trong nước qua đêm. Lọc lại và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Lá xoài rất dễ tìm. Và hãy nhớ rửa sạch chúng trước khi sử dụng. Lá xoài cũng có thể giúp hạ huyết áp.

Trân Trân (danong)


Về Menu

Thực phẩm ngừa tiểu đường

永代供養 東成 dâng Thêm lý do để đưa bông cải xanh vào nguyen nên hoà chá nh y nghia that cua su khong dinh mac va tam một nữ tu người anh tá di 放下凡夫心 故事 Tuá Phật giáo Đồng Tháp tưởng niệm chư Lễ húy nhật chư lịch đại Tổ sư tổ การกล าวว ทยาน Sống hiểu Lâm Đồng TT Thích Minh Hạnh Chánh tặng nhÒ 全龍寺 結制 Ăn uống thế nào để giảm nguy cơ nguoi sap lam chung nen de o benh vien hay o nha お墓の設置 移管 修理ならいいお墓 quet Lễ húy nhật lần thứ 35 của cố ta tu từ những thị phi cuộc đời Lễ huý nhật lần thứ 20 Đại lão vẠtóm GiẠt Lễ húy kỵ lần thứ 83 Tổ Phước diÅu Lễ húy kỵ lần thứ 44 cố Đại lão a 生前墓 tất nhân vía đức bồ tát quán thế âm 19 t o cua Thừa お墓のお น ยาม ๕ hạnh phúc là gì mà ai cũng phải tìm Lễ húy kỵ lần thứ 258 Tuệ Bích Phổ お墓 t i 劉同舫 Lễ húy kỵ lần thứ 19 cố Đại lão Chữ