GNO - Soda, nước uống tăng lực, nước trái cây đóng hộp, cà phê các loại có bổ sung đường fructose...

	Thức uống có đường làm tăng tim mạch, tiểu đường

Thức uống có đường làm tăng tim mạch, tiểu đường

Thức uống có đường chứa nhiều nguy cơ - Ảnh minh họa

GNO - Soda, nước uống tăng lực, nước trái cây đóng hộp, cà phê các loại có bổ sung đường fructose đều có tác động đến cơ thể, chỉ 1-2 khẩu phần uống mỗi ngày đều sẽ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường và các bệnh tim mạch - theo các chuyên gia Đại học Y khoa Harvard.

“Nghiên cứu ca chúng tôi được tiến hành trước tình hình cộng đồng cần phải hạ giảm tiêu thụ các thức uống có chất tạo ngọt. Hấp th thường xuyên các thức uống này sẽ dẫn đến tăng cân vì ngoài năng lượng từ các thức uống này, bạn còn hấp th thêm năng lượng từ các bữa ăn khác” - nhận định của bác sĩ Frank Hu, giáo sư dinh dưỡng và dịch tễ học Đại học Y khoa Harvard.

Hu và các cộng sự đã xem xét dữ liệu từ các nghiên cứu trước đây và phát hiện rằng chỉ 1 hoặc 2 khẩu phần thức uống có đường mỗi ngày như soda, nước trái cây đóng hộp,… có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 lên đến 26%, tăng nguy cơ bị đau tim hoặc tử vong do bệnh tim mạch đến 35% và tăng 16% nguy cơ đột quỵ.

Đường fructose tự nhiên trong trái cây và rau củ tiêu thụ với số lượng vừa phải thì không gây hại cho cơ thể và cũng không làm tăng nguy cơ đối với các bệnh nói trên. Tuy nhiên, các nhà sản xuất thực phẩm lại cho thêm fructose vào các thực phẩm chế biến công nghiệp, điều này bất lợi cho sức khỏe người tiêu dùng.

Theo giải thích của Hu, vấn đề nằm ở sự phân hủy fructose trong cơ thể. Khi vào cơ thể, fructose nhanh chóng được chuyển hóa bởi gan, nhưng khi có quá nhiều đường thì gan sẽ chuyển hóa đường thành chất béo. Một phần các chất béo được đưa vào máu và làm tăng mức triglyceride. Theo bệnh viện Mayo, mức chất béo cao trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Huệ Trần (Theo Medical Daily)


Về Menu

Thức uống có đường làm tăng tim mạch, tiểu đường

ท มาของพระมหาจ お墓のお Phạm hạnh của người xuất gia tuyệt tác tôn dung đức phật chế tác Bồi ほとけのかたより sữa hạnh nhân giàu dưỡng chất cho æ æ Những điều chưa biết về đậu phụ 修行人一定要有信愿行吗 åº 永代供養 東成 人间佛教 秽土成佛 打七 tát ca Nước trái cây đóng hộp có cần thiết nguy phật pháp là thuốc trị tâm bệnh cho Tái sinh còn Chiếc xe chở Bồ tát Thích Quảng Đức bồ tát thiên thủ thiên 執著的故事 thiết lập tịnh độ phật giáo Ä xong binh tra nay ta hay ly hon nhe Thử Kinh phat Anh 七五三 大津 香港六宝典 niêm ç æŒ hãy dạy con về lòng tử tế 7 thói quen xấu có hại cho sức Phật giáo 修行者 孕妇 Doanh nhân Phật tử Làm đi tìm ý nghĩa của cuộc sống qua sự Tuổi ngoai tinh cong khai va ruong bo khai Phật giáo Nhóm trẻ nào có nguy cơ tử vong cao tu tanh di da 10 tiep theo 7 cách đơn giản giúp hạnh phúc hơn พ ธ ผ กพ ทธส มา Phật giáo