Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

niem niem phat de lam gi 阿弥陀佛 什么时候出现 cha me va con cai binh bao tử 17 cau noi dang gia ngan vang giup ban binh an dai gioi dan cam lo va hanh trinh ve chung nam son 什么是佛度正缘 ke xuan xa xu nhung la thu mau nhiem ma con ngan can ta hanh phuc me dau yeu khoi nghiep tu trai tim tu bi nhung dieu phai nu can biet khi di dao duc nhan qua trong doi song xa hoi su co chap cua dan ong vi quan niem gia truong nghia tinh yeu tuong mao cua mot nguoi la su phan chieu tam hon bong truong A khong nhan duyen cua giau ngheo la gi 11 loi khuyen tam huyet giup nguoi sap chet an chu chim se se non ve tham dat to tao khe chua cau dong cuoc song cang binh than thi noi tam se cang sang cach xung ho trong phat giao tinh yeu la gi sao ta lai khao khat den vay Giáo chong boi vi dau ma bat hieu tham quan bay ngoi chua doc dao o dai loan can cua y thuc chua keo Lễ húy kỵ Hòa thượng Tăng thống Bửu Học thuyết Vô ngã của Phật giáo và can lam gi de tam doi ban tho va tuong phat Vấn vương hương nhài trắng minh asvaghosha tat thuong bat khinh thuc tap chanh niem cho nguoi ban ron nghe thuat hanh phuc trong the gioi phien nao tung kinh pho mon va niem danh hieu bo tat quan phan 3 tranh cat dong vuon hoa phat giao