Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

山地剝 高島 白話 chùa long tuyền Tránh những bệnh khi trời nắng æ ¾åˆ ç Ÿå ½åƒ¹å ¼çš æ Ï 法事案内 テンプレート loi phat day họa ห พะ 怎么面对自己曾经犯下的错误 quảng ngữ của quốc sư tuệ trung ở nam Làm gì để khỏe mạnh sau tuổi 40 chùa ngọc am ï¾ï½ 住相 閼伽坏的口感 반야심경무료듣기 chùa bửu minh Hạnh anh nhi 白骨观全文 chùa linh sơn đông thuyền 佛教中华文化 ưng ï¾ ï½½ Người thỉnh chuông chùa 加持成佛 是 五痛五燒意思 南懷瑾 Vua đầu bếp Yan Can Cook nói về ẩm HT luoc Õ tuc mấy độ duyên lành mở rộng lòng 大法寺 愛知県 æ ä½ å của 彿日 不說 单三衣 cach cung ram thang bay tai nha hop ly va 数珠の通販サイト cậu Ä Æ 僧秉 HoẠ八吉祥 å ç お墓の墓地 霊園の選び方 cùng 四依法