Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

thu 清华间谍 即刻往生西方 Phật giáo những vấn đề cần suy nghĩ yen 願力的故事 can nho ki de song an nhien hanh phuc chinh la su yen binh trong the gioi noi moi nguoi deu se bi 2 nhan to nay chi phoi ca cuoc 佛規禮節 寺庙的素菜 nội su 2016 tu 淨空法師 李木源 著書 vài nét về tư tưởng giải thoát trong sua kinh khong bang hieu kinh va tu theo kinh Tổ đình Viên Ngộ tưởng niệm Tổ Làm gì để giảm triệu chứng đau nửa Khánh Hòa Tưởng niệm lần thứ 48 Ð Ð Ð thứ nhất tu miệng บทสวดพาห งมหากา lối Phở 佛教与佛教中国化 Những nhu cầu tâm linh của người miên Do đâu có những vết bầm trên da 士用果 Gi người trẻ niệm phật Bánh flan thuần chay mát lành bổ dưỡng ส งขต 5 tan o thai lan 10 mon chay vua ngon mieng vua dep mat se thay doi 山地剝 高島 白話 僧人食飯的東西 tot dinh cua phat phap la an lac Thuốc giảm đau làm tăng nguy cơ tim Thực phẩm chay Dai giòn do phụ gia giao bên dien 3