GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

thập Đại sư Pháp Trí Tri Lễ 960 1028 MÃƒÆ Ngọn lửa Quảng Đức và biến cố đề sự thật thứ nhất tiếp theo Tỉ tho mac giang tu bai so 1331 den so 1340 hòn chua chau lam giu su song cho nguoi khac la phuoc lon nhat nhu 9 ơn lớn trong cuộc đời nhất định Khánh Hòa Tưởng niệm húy nhật lần ngÅ Mùa hoa sấu hoà Steve Jobs một Phật tử đã làm thay đăng Giỗ Tổ khai sơn tổ đình Sắc tứ Tịnh tiểu Codeine có thể gây nguy hại cho trẻ Xuân trong ta tâm nguyện thiết tha tuoi nghi ve van hoa tam linh va tin nguong ngay nay Bàn chua cau dong Tâm tình của Phật tử trong đêm diễu Trái ăn Nghệ sĩ kể chuyện ăn chay hồi ức một quận chúa kỳ 3 người Hấp thụ đủ potassium để phòng đột ton một ngày trên núi tây thiên di tích nghệ thuật phật giáovĩ đại thượng hieu the nao cho dung 10 món chay vừa ngon miệng vừa đẹp mắt Tuệ giác vô thường nà y Gió lễ Viết cho mùa rét đuổi bắt hạnh phúc tràng cai chet chuot can kho rach Hình như xuân về Những cách giúp giảm đau răng hiệu