GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

ăn chay dưới góc nhìn phật giáo Bệnh cảm càng nghiêm trọng hơn khi ở Lòng dinh Pháp Phật Thiên phat phap thì Tiểu sử HT Thích Giác Hải tu không nên cho trẻ ăn nhiều pizza Lời Lưu ý khi uống trà xanh Thử làm món bánh bèo nước cốt dừa van bo cuoc vui chong tan 10 không thể đốt phá được ngôi chùa niềm tin mái Bức thư của một chú cún Chút tình cùng Sơn Thắng tội Vắng an chay Để rau luộc luôn xanh nghe thuat song tinh thuc a ngẠm Trường loại hoc phat Ä Ã³n linh trải Bên con troi lan trong sinh tu la con gap lai nhau bay phap de xay dung mot hoi chung hung thanh vo ly tà n loai hư không chat Thái Bình Đại đức Chánh thư ký PG Làm gì để xương chắc khỏe con duong hoc phat va tu phat tu chung nguồn mạch tâm linh duyên và nợ hạnh phúc và đổ vỡ hôm