GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

lời dạy của đức phật về khổ đau đầu năm thực tập lời chúc an lành thu cho con truoc gio giao thua Mệt khau nghiep Tiểu sử Hòa thượng Thích Đồng Trí Gánh lá dong chợ Tết Khánh Hòa Lễ tưởng niệm húy kỵ Tổ cảnh chao huyền thoại bồ tát thích quảng đức sanh tâm vô trú hon nhan va niem tin ton giao Bi trí Quan Âm trong kinh Pháp hoa và kinh Thân trung ấm cha oi chi nam phut nua thoi giao tuyết sơn chi trong mot chop mat ta chợt nhận ra hạnh phúc từ những Giới luâ Miến dong và rau đậu xào chay vo harald với luận văn cao học về phật ti nh tu tai voi sanh tu co loi vao hanh bo tat Ngày xuân đọc Nguyện cầu của Vũ lễ tưởng niệm thánh tử đạo thích tiểu thừa Thân trung ấm de khong uong mot kiep nguoi cuộc sống càng bình thản thì nội tâm người từ trăm năm giới tich những điều tuổi trẻ cần biết khi nghiep bao va tai sinh nhung cau hoi can ban cảm nhận Không hẳn lúc nào cũng là thuốc kháng ngoc quy trong hoa sen chùa hội phước Lưu giữ ký ức Tết cho con cháu Giới thiệu về Tổ sư thiền