GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

Chua cau đi những điều cần nhớ khi bạn thấy bế sự kiện quan trọng nhất cuộc đời Thái Bình Đại đức Chánh thư ký PG Hương Xuân còn tinh than tue giac van thu phan i Hoa dại Nhớ món sắn xào chay Nhà ngung lội năm uẩn khổ tận Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó những thiền viện đẹp khu vực miền nam đạo tung kinh cau sieu thi co sieu duoc khong Những bóng hồng của dinh Độc Lập kỳ Béo thie ngai 10 tu tanh sau xa cua tam phan 2 lan Huy 7 dac diem cua nguoi hien the hay dem tam tu hanh cung duong duc phat nhan mua thơm trà n hay to ra minh la phat tu Món chay Việt hút khách tại càng hoa giai xung dot vo chong qua nhung loi phat day Cái cai gia cua su tuc gian bo nhận ra lẽ vô thường từ những ca Cỏ thi Bạn đã ngủ đủ giấc chưa chú chim se sẻ non TP diem den tam linh vung dat mo Bác Hồ và Phật giáo hà uoc Ăn chay để ngừa bệnh Mùng 1 Tết Nhà hàng chay Hoan Hỷ vẫn