GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

Trái sung chữa tan sỏi túi mật bà Æo tinh giac tai lời Những di tích lịch sử văn hóa liên Lễ hội Ẩm thực chay Phong vị Huế Nhớ cảnh chùa Ô nhiễm không khí trong nhà gây ra nhiều Thuốc giảm cholesterol làm tăng nguy cơ gieo hạt blogger hồ quỳnh hương ăn chay và ngồi thiền hiện tượng luân hồi và những bí ẩn tiêu sang 第一 相 正式 bốn mươi chín năm xin đừng quên giao 佛教中华文化 Nhà sư thi sĩ Đời Lý thÃÆ trá ng Dinh dưỡng goc ho tự tánh di đà 6 muc dich cua cuoc doi la gi Huyết phần mềm kinh sách điện tử phâ t Bia 心累的时候 换个角度看世界 yen chăm cầu 根本顶定 Sức khỏe tịnh cong nghiep rong choi ben bo vuc tham thanh hóa tưởng niệm phật hoàng và 水天需 bao LÃÅ O hoãƒæ Thủ hy Tiểu sử HT Thích Giác Hải