Năng lực này có thể được diễn tả như sự chú ý tập trung Đấy là khả năng để hướng trực tiếp sự chú ý đến một tư tưởng duy nhất hay một đối tượng, và cũng chính là hướng đến sự loại trừ hay ngăn chận mọi thứ tư tưởng khác

Khi tâm thức chúng ta không tập trung, nó nhảy từ tư tưởng này sang tư tưởng kia một cách nhanh chóng, và cho thấy sự bồn chồn và thiếu sự hòa bình nội tại

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 01 Lời tựa

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 02 Giới thiệu

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 03 Chương 1 Khát vọng hạnh phúc

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 04 Chương 2 Thiền định bước khởi đầu

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 05 Chương 3 Thế giới vật chất và phi vật chất

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 06 Chương 4 Luật nhân quả

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 07 Chương 5 Đau khổ

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 08 Chương 6 Bao la và sâu sắc Hai hướng của con đường

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 09 Chương 7 Lòng từ bi

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 11 Chương 9 Rèn luyện đức trầm tĩnh

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 12 Chương 10 Trạng thái Bồ Tát

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 13 Chương 11 Duy trì điềm tĩnh

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 14 Chương 12 Chín giai đoạn của việc thiền định duy trì điềm tĩnh

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 15 Chương 13 Sự thông suốt

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 16 Chương 14 Cõi Phật

Tấm Lòng Rộng Mở Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày Phần 17 Chương 15 Phát sinh trạng thái Bồ Tát

Tôi thường mua thức ăn ở một ngôi chợ quận. Chợ có nhà lồng, nhưng lại có những con đường bao quanh rất rộng, và chính nơi đó trở thành một khu chợ “chồm hổm” khác, đông đúc không thể tả. Nhiều buổi sáng, tôi phải len xe Honda qua những gánh rau cải, gánh tàu hủ, mì căn, rồi những thau cá, thau tép nhảy soi sói, những mẹt thịt heo lỏng chỏng, bên cạnh những thúng cam sành xanh óng ả, những cần xé mận đỏ hồng hồng...

Tháng Giêng, tôi ăn chay Con trai và hai đứa cháu cùng bắt chước ăn theo.Ăn đến ngày thứ mười lăm thì bắt đầu... oải. Nhưng không đứa nào muốn bỏ cuộc. Thế là, tôi phải xắn tay áo lên, trị cái tánh làm biếng. Tôi lăn vào bếp, động não nghĩ món này món nọ lạ miệng cho con cháu mình thưởng thức, có như vậy mới “trường kỳ kháng chiến” nổi.