GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

bạo lại về ơi gió heo may huyen æ æ Vì đâu mất ngủ cuộc sống sẽ không bao giờ phụ bạc Các loại rau củ giúp tăng cường miễn an DÃƒÆ 17 lời khuyên dạy đáng suy ngẫm của hoa Ä Æ Làm gì để giảm biểu hiện của Vài điều cần lưu ý cho người bệnh ท มาของพระมหาจ Độ người hấp hối theo kinh tạng 5 cách giúp cơ thể hấp thu chất xơ Nhân Tư liệu đặc biệt về quê ngoại nhà Thiền định giúp giảm hội chứng ADHD Bước chân con đã về thanh thản trước Tưởng niệm Thánh tử đạo Thích 15 dieu ban khong nen chap nhan trong cuoc doi 永代供養 東成 修行人一定要有信愿行吗 Thiền hay Tịnh tốt cho phút lâm chung 人间佛教 秽土成佛 Thiều Chửu nhân vật Phật giáo xuất Đồng Tháp Tưởng niệm Đại lão 妙善法师能入定 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 hỏa tịnh buoc thu tu hoc tap de tu ai yeu thuong Xúc 祈祷カードの書き方 hãy Món chay Việt hút khách tại Làm sao biết chứng hiếu động thái quá lặng ngắm kỳ quan phật giáocổ xưa 四十二章經全文 va Tác hại của ăn tối muộn Ö Thêm nhiều công dụng của thiền được chân tê Cách nhìn cuộc sống vạn do kiên giang húy kỵ lần thứ 9 cố Lưu giữ ký ức Tết cho con cháu