JON
KABAT-ZINN là sáng lập viên cũng như giám đốc của Stress Reduction
Clinic tại University of Massachusetts Medical Center, và cũng là
giáo sư diễn giảng Y khoa trong ngành Preventive and Behavioral
Medicine. Lãnh vực chuyên môn của ông là nghiên cứu về sự
ảnh hưởng của thân và tâm trong việc chữa bệnh, cũng như
sự áp dụng của thiền tập và chánh niệm vào đời sống
hằng ngày.
Trong
quyển sách này, tác giả giúp mở những cánh cửa đơn sơ
để ta bước vào và tiếp xúc với bản chất của thiền
tập chánh niệm, cũng như những áp dụng cụ thể của nó
trong cuộc sống hằng ngày. Và cùng một lúc, quyển sách này
cũng cung cấp cho những ai đã và đang thực tập thiền quán,
muốn mở rộng, đào sâu và củng cố ước vọng muốn sống
một cuộc đời tỉnh thức và minh triết. Nơi đây, trong những
chương ngắn, tác giả đặt trọng tâm vào tinh thần của
chánh niệm, trong cả hai lãnh vực: sự tu tập nghiêm túc theo
quy củ và sự cố gắng đem phương pháp thực tập áp dụng
vào mọi phương diện của cuộc sống.
