Một
số nhà thần học Công giáo có viết những áng văn rất hay,
tương tự với sự thực hành của ta ở đây. Từ Thánh John
of the Cross:
Không
phải vì ý muốn mà ta đã không viết cho các ông, thật sự
thì ta luôn chúc lành cho các ông; nhưng bởi vì ta thấy những
gì lợi ích cho các ông ta đã nói hết rồi, và sự cần thiết
(nếu thật sự có một điều gì cần thiết) không phải là
sự giảng thuyết hay viết thêm - bởi ta nghĩ đã đủ lắm
rồi - mà phải là thinh lặng và thực hành. Trong khi sự giảng
thuyết làm cho các ông bối rối, lo ra, thì im lặng và hành
động sẽ tập trung lại tâm ý ta và nâng cao linh hồn. Một
khi các ông đã hiểu được những gì ta muốn dạy cho các
ông là tốt, thì thôi đừng bàn luận hay tìm nghe giảng thêm
làm gì nữa; hãy lo kiên trì mà thực hành những gì các ông
đã học được, trong thinh lặng và chánh niệm.
Những
việc chúng ta làm ở đây không phải là dễ, sự tu tập và
thanh lọc tâm. Chuyện ấy đời hỏi một sự kiên nhẫn và
nghị lực rất lớn. Nó không thể nào tự một mình xảy
ra được. Nhưng bằng một sự bền gan, vững chí mọi chuyện
đều có thể đạt được.
Thánh
Francis de Sales có viét:
Mỗi
khi tâm ông bị lo ra hay phân tán, hãy nhẹ nhàng kéo nó trở
lại với sự suy niệm... Và cho dù nếu ông có bỏ ra cả
một giờ, chỉ để ngồi để cố đem tâm ý của mình trở
lại, để rồi nó lại đi mất ngay sau đó, thì một giờ
ấy cũng đã được sử dụng một cách rất hữu ích.
Ðừng
để bị chán nãn vì sự phân tâm hay vì những mơ mộng viễn
vông của mình. Mỗi khi ý thức được tâm mình phóng đi một
nơi khác, nhẹ nhàng đem nó trở về với hơi thở hoặc là
cảm giác của ta. Không cần biết nó xảy ra bao nhiêu lần,
nếu cứ mỗi lần tâm ta phóng đi, ta lại đem nó trở về,
thì giờ ngồi thiền ấy sẽ rất có ích lợi. Hãy từ tốn
với chính mình. Hãy kiên trì. Mặc dù có thể ta không nhận
thấy rõ ràng, nhưng đang có một sự chuyển hớa lớn lao
xảy ra nơi ta. Ðây cũng giống như trái cây đang chín trên
cành. Ánh sáng mặt trờichiếu soi, quả trái chín dần, mặc
dù ngày này sang ngày khác ta không nhận thức được sự biến
đổi ấy. Tương tự như vậy, sự biến đổi và chín mùi
trong tâm ta cũng đang tiến triển. Và như Thánh John of the Cross
nói, chính trong sự thinh lặng và thực hành mà sự chuyển
hóa này được hoàn tất.
Bài
Đọc Thêm:
Giới
Thiệu về Thiền Vipassana
Thực
tập Thiền Minh Sát
Những
Bài Giảng Tóm Tắt của Khóa Thiền Minh Sát Mười Ngày
Bốn
Sự Thật Nhiệm Mầu, Joseph Goldstein-Nguyễn Duy Nhiên dịch
Tứ
Như ý Túc, Joseph Goldstein-Nguyễn Duy Nhiên dịch
