Gỏi ngó sen

GỎI NGÓ SEN

 

1. Vt Liu :

 

1 cây ch la chay

 

1 lá tàu h ky

 

300g ngó sen

 

400g cà-rt

 

1 trái dưa leo

 

50g đường

 

500g đậu phng (rang sn)

 

Chanh, t, dm, ngò, rau răm

 

1/2 trái thơm

 

20 bánh phng tôm (chiên sn)

 

 

 

2. Cách Làm :

 

Ch la xt si xào sơ sơ

 

Tàu h ky chiên giòn, b miếng nh

 

Ngó sen ch làm tư (dài 4cm) ngâm nước pha dm hoc chanh, x sch vt ráo

 

cà-rt ta hoa, xt mõng n răng cưa, bp mui x sch vt ráo, ướp 50g đường

 

Dưa leo b phn rut ri xt mõng

 

t ta làm bông

 

3. Cách Trộn :

 

Ngó sen + Cà-rt + Dưa leo + Ch la + Tàu h ky + Bt ngt + Chanh + t xt si + Mui, trn đều sau đó nếm GÕI chua ngt va ngon là được. Cho rau răm + đậu phng rang (giã cho va đừng nh lm)

 

TRN ĐỀU và trình bày đẹp, ém gõi vào khuôn tròn, trút ra đĩa, xung quanh xếp ngò, t ta bông gn lên dĩa gõi cho đẹp.

 

Món Gõi này cha tr : suy nhược cơ th, thiếu máu, kích thích s tiêu hoá, to gic ngũ êm du. Vì trong ngó sen cha 70% tinh bt + 80% Asparagin, Trigonellin, Vitamin A-B-C-PP và mt ít Tamin.

Về danh mục

hay thoi an phan An Ăn kiêng bằng cà chua nghiệp và tái sinh phần 2 ta chợt nhận ra hạnh phúc từ những cuoc song cang binh than thi noi tam se cang sang hậu quả tất yếu của các hành động CÃƒÆ hằng chuyển tinh khôi Quốc sư Vạn Hạnh và Thăng Long học buông xả lam the nao de ven toan le nghia cung chiem nghiem nhung loi day sau cung cua duc quan tham luan su dan than cua nguoi phat tu tai gia học buông xả những quá khứ đau thương IQ thấp dễ mắc bệnh tim cuộc đời là những mâu thuẫn học cách tin va song theo dinh luat nhan qua học cách đảnh lễ thiền sư thích nhất học cách đổ ra những thứ dơ bẩn trong 4 loại thực phẩm giàu chất xơ phat giao trong thoi dai khoa hoc co can phai di moi tu duoc quang hat giong bao luc Quảng ngữ của Thiền sư Huyền Sa Tông cơn đau vô hạn trung quốc chùa cổ lưu giữ xương sọ học cách của người xưa dạy trong việc golden học cách giữ lửa cho tình yêu và hôn học cách gieo nhân lành để cuộc sống học cách thiền qua việc nói chuyện nhung nguoi nu xuat gia tu phat co chung duoc học cách tu thiền học cách yêu thương để có nhân duyên học cách tích đức từ cuộc sống học chữ nhẫn từ tổng thống lincoln cha mẹ đừng lo chúng con sẽ thi tốt TẠcẠnh Chùa Thổ Hà Bắc Giang học dở mà tu hay học hạnh bồ tát phát nguyện đốt tang học hiểu duyên sinh để quản lý cuộc học làm người học phải đi đôi với hành học phật bằng cách nào 10 điều dạy con để có một gia đình phải