Nấu Món Chay - Bí rợ hầm dừa

Ăn Chay

         

Bí rợ hầm dừa

Vật Liệu: Vật liệu sửa soạn cho 5 người ăn.
1/2 kg bí rợ
300 g dừa khô nạo sẵn
200 g đậu phộng
5 trái chuối sứ chín muồi
1/2 kg khoai lang bí
đường, muối, bột ngọt
Cách Làm:
I.- Giai đoạn một : chuẩn bị
1) Bí rợ : gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng vuông cạnh độ 3 cm đến 4 cm.
2) Dừa khô : cho nước ấm vào vắt lấy 2/3 chén nước cốt, còn lại cho nước vào vắt lấy 1 lít nước dão.
3) Ðậu phộng : lấy 150 g đem ngâm nước ấm cho nở, lột vỏ, luộc chín. 50 g đậu còn lại rang với chút muối cho vàng, bóc vỏ, giã nát.
4) Chuối sứ : lột vỏ, cắt đôi.
5) Ướp vào chuối và bí : 1 chút muối, 50 g đường để độ 15 phút.
6) Khoai lang bí : gọt vỏ rửa sạch, cắt khúc dài độ 3 cm, khúc to chẻ đôi.
II.- Giai đoạn hai : cách nấu
- Cho nước dão dừa vào soong cho thêm chút muối, bắc lên bếp nấu sôi cho bí + chuối + đậu phộng vào nấu, bí vừa mềm, cho khoai lang vào, nêm chút muối + đường + bột ngọt cho vừa ăn. Khi tất cả đều mềm, cho nước cốt dừa vào, nhắc xuống.
III.- Giai đoạn ba : trình bày
- Múc hỗn hợp bí ra tô, trên rắc thêm đậu phộng. Món nầy dùng nóng với cơm.
 

         

Về danh mục

Tàu hủ chiên sốt cà nấu ton trong nguoi la tu trang nghiem chinh minh Đừng quên dọn dẹp trí não loi duc dat lai lat ma doi song quy gia hon 2 000 ban tre ve tham du ngay tu sinh vien tấm sát sanh và những hậu quả từ góc nhìn Di Trồng rau ăn Tết Ăn kiêng giàu đạm làm tăng nguy cơ ung Luận phuong bên lộ Đường huyết cao làm tăng nguy cơ ngừng tâm bình thế giới bình 11 năng lực la tổ a Giải độc rau củ khi chế biến húy giá trị dinh dưỡng lớn trong quả đậu Nếu chỉ còn một ngày để sống lên Bóng đá 5 nguyên tắc để trở thành bậc cha mẹ tứ Æ thuan sà c Ý nghĩa phước và chuyển phước phật giáo đem lại lợi ích gì cho tuổi gặp nguon 曹洞宗 管長告諭 bo tat cuong luong tiep va phap hoa tam muoi luâ n giÃ Æ tìm hiểu y phục phật giáo nguyên thủy PhÃp gieo yêu thương thá giao Lễ tưởng niệm Thánh tử đạo Thích Mỗi ngày nên ăn nhiều rau củ quả Cánh diều quê An trú bây giờ phap thi thôi