Nấu Món Chay - Rau trộn hạt hướng dương

Ăn Chay

         

Rau trộn hạt hướng dương
(Hình)

Vật Liệu:
- 1/2 tách hạt hướng dương
- 20g nấm hương
- 2 muỗng canh cà rốt xắt hạt lựu
- 110g cần tây xắt nhỏ
- 5 củ năng bằm nhỏ
- 40g củ cải muối xắt hạt lựu
- 6g mộc nhĩ khô
- 2 cây ngò xắt nhỏ
- 4 quả chà là
- 1/3 muỗng cà phê muối
- 1/3 muỗng cà phê đường
- 1/2 muỗng canh dầu hào
- 1 muỗng cà phê nước gừng
- 1 muỗng canh nước
- 1/3 muỗng cà phê bột năng
- 2 muỗng canh nước
- 1 ít dầu mè
Cách Làm:
- Nấm hương ngâm nước, rửa sạch, cắt bỏ chân, để ráo, hấp 10 phút xắt hạt lựu.
- Mộc nhĩ ngâm trước 2 giờ, rửa sạch, luộc sơ 5 phút, ngâm lại bằng nước lạnh, để ráo xắt nhỏ.
- Chà là bỏ hột, hấp 10 phút, xắt hạt lựu.
- Xào củ cải muối, nấm, củ năng, chà là, cà rốt với 3 muỗng canh dầu, trộn gia vị, cho cần, nước xốt, hạt hướng dương và ngò vào, đảo đều, múc ra.
- Có thể dọn từng phần riêng hoặc dọn chung với rau diếp.
  

         

Về danh mục

ta chon luong thienkhong phai la vi ta mem yeu Ngôi sao không tắt 4 loại thực phẩm tốt cho tim mạch bí quyết dạy con thông minh của người BÃÆn Công đức ăn chay bản giao hưởng cõi sơ tâm tÃ Æ bÃ Æ cái 天地八陽神咒經 詞典 đức phật với tuổi thơ nhìn từ tranh nen chang mot quyen nghi thuc tung niem thuan nhan nhuc the nao cho chinh dang sự sống tốt đẹp hay không là tùy Nỗi nhớ ngày đông giao Bác sĩ Erich Wulff cach day con qua buc thu cua mot nguoi me luon ton 간화선이란 4 lưu ý để bạn có một ngày hoạt Sinh tố dưa hấu dâu tây Bánh bột lọc chay chua buu phuoc từ lực Ngăn ý nghĩa tịnh độ Nước có cồn Cải tỏa sáng nhan qua co that khong henry steel olcott va phong trao phuc hung phat duc phat da xu su nhu the nao khi chung kien ca Nhục thân hòa thượng gốc Việt trên Lần su dung hop tu ba vi to hue kha bà i cuối năm dọn dẹp bàn thờ vào ngày nào thÃ Æ đức phật cồ đàm nhà tâm lý trị Thiền rửa chén che ngu hon tram va ngu guc vầng bài văn vần cảm thương những linh hồn xin Tâm trong sạch Nhẫn của Bồ tát nhụy Tu trà Æ