Nấu Món Chay - Măng xanh xào

 

NHỮNG MÓN ĂN CHAY

 

Măng xanh xào

 

 

Vật Liệu

2 lbs măng xanh

2 miếng tàu hủ

1 tsp dầu hào chay

1 tsp dầu mè

1 tsp dầu olive

Cách Làm

Măng cắt ra từng khúc dài khoäng 3 phân, rửa sạch để cho ráo nước. Cắt tau hũ ra từng miếng hình chữ nhật khoảng 2x1 phân và để ra cho ráo nước. Nấu một nồi nước sôi có vừa đủ nước ngập lên mặt măng khi bỏ vàọ. Tắt lửa khi nước sôi, bỏ măng vào ngâm trong nước khoảng 2 phút thì để măng ra cho ráo nước. Bắc chảo lên và bỏ vào 2 tsp dầu olive. Khi dầu vừa nóng thì bỏ tàu hũ vào chiên sơ. Kế đến bỏ măng vào xào lên cho đều, thêm vào 1 tsp dầu hào chay, 1 tsp dầu mè, và xào lên cho đều khoảng 1 phút là có dược một điã măng xào thật ngon và bổ.

 

Về danh mục

tức ban be khong do sao no hai nhau bài Bàn tay mẹ đèn ÐÑÑ Gió nẻo lá Ÿ Bùa giå vi sao chung ta so toi phuoc bong mat tam hon dung ich ky hỏa đâu phong Bún phap Tàu hàng dương mở Để trái cây là thực phẩm t廙 tấm sự sống trường dựng Æ nước mắt mẹ già テス Tưởng niệm Đại đức khai sơn chùa ï¾ï½½ 10 dieu ngoai tam tay cua Hòa Phật giáo mot vai suy nghi thien phat giao Các sản phẩm bơ sữa có làm tăng nguy Tinh phận Ð Ñ Ñ Uống trà như thế nào thì tốt doc cça nh Ä phat giao nhà mat ngu từ bên ma Mẹ tôi