Nấu Món Chay - Ớt đà lạt dồn cá bồ đề

NHỮNG MÓN ĂN CHAY

 

Ớt Đà Lạt dồn cá Bồ đề

 

 

Vật Liệu

1 lb cá chay (có thể thay thế bằng tàu hủ ky trộn chung với seaweed. Xem cách làm của món Cá Kho Bồ Ðề)

1 miếng tàu hủ

1 hay 2 trái ớt Ðà Lạt

2 trái cà nhỏ, bằm nhuyển

4 miếng nấm tươi (oyster mushroom)

2 Tbsp dầu hào chay

Bột khoai

1 cộng hành lá, xắt nhỏ

Cách Làm

Cho 1 lb cá chay, 1 miếng tàu hủ, 1 Tbsp dầu hào chay và một 1 Tbsp bột khoai vào một cái tô. Bốp nhuyễn và trộn tất cả cho đều rồi để qua một bên.

Ớt Ðà Lạt cắt ra mổi miếng dài độ 3 phân. Dồn nhân cá và tàu hủ đã bốp nhuyễn trong tô vào mấy miếng ớt nầy.

Bắc chảo lên lò và cho vào khoảng 1 Tbsp dầu ăn. Chiên các miếng ớt đã dồn cá và tàu hủ cho đến khi hai mặt vàng lên. Vặn lửa nhỏ lại và lấy ớt ra để vào một cái dĩa. Cho 2 trái cà đã bằm nhuyễn vào chảo và đậy nấp lại khoảng 5 phút, khi thấy cà đã mềm nát ra thì cho những miếng nấm, 1 Tbsp dầu hào và 1/2 cup nước lã vào chảo và trộn lên cho đều. Sau đó cho vào 1 tsp bột khoai đã trộn với nước và những cộng hành lá đã xắt nhỏ, quậy đều và đổ vào cái dĩa có những miếng ớt dồn cá thì bạn sẽ có được một món ăn ngon và bổ.

 

Về danh mục

5 tan o thai lan mong thoat luan hoi Gi Giá Ho hat mai cau hat binh an Vị chay nhớ mãi gioi thieu sach moi nhat cua thien su thich nhat kho ly tu aryasimha nhan yeu nhau la hieu nhau Các Bài thuốc giảm béo của lương y già n hon cau hấp dẫn mỗi chúng ta Sen làng đã mọc 1 Xuân có đi có đến 18 trung ấm Tiếng y LÃ Æ thọ bổ Và º Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm Một ngày Thở và cười khuyen su hay kho tam phải làm gì khi cảm thấy cô đơn và Sữa luc phật dạy cách sống một đời như bốn suy nghiệm lời phật luyến ái buộc VÃƒÆ thừa dung bao gio coi thuong nguoi khac vi khong ai co đồng hồ sức khỏe và nếp sống nhà Suy nghĩ về bước chân du hóa hạnh thực tập chánh niệm cho người bận cả đạo đức đối xử bình đẳng nét TrÃƒÆ NhÃÆ trường đại học tốt nhất đó là sự Quan điểm của Phật giáo về nghèo truoc chuong