Nấu Món Chay - Mắm chưng

NHỮNG MÓN ĂN CHAY

Mắm chưng

 

Nguyên Liệu:

1 bìa đậu hủ

1 lọn bún tàu

10g nấm mèo

100g nấm rơm búp

2 muỗng súp chao

2 muỗng bơ đậu phọng

1 muỗng súp Bột năng, củ kiệu, muối,

đường, bột ngọt.

Chuẩn bị:

· Bún tàu ngâm nước nở mềm, cắt khúc ngắn.

· Nấm rơm gọt sạch, ngâm nước muối, xả lại nước lạn để ráo, xé nhỏ vắt thật khô.

· Nấm mèo ngâm nước cho nở, để ráo xắt vụn, xắt nhỏ lạị

Chế Biến:

Đậu hủ bóp nhỏ đem trộn với bún tàu + nấm rơm + nấm mèo + kiệu bằm nhỏ + 2 muỗng súp chao nghiền + bơ đậu phọng + muối + tiêu + bột ngọt + 1 muỗng súp bột năng, trộn đều, xong cho vào tô ém chặt, ớt chín bỏ hột xắt sợi xếp thành hình hoa thị trên mặt tô mắm, đem chưng cách thuỷ.

Trình bày: Mắm hấp được dọn ăn kèm với rau sống, chuối chát hoặc trái vả xắt lát, khế dưa leo.

 

 

Mắm chưng chay (2)

Vật Liệu:

 1. Chuẩn bị

- 2 khuôn đậu hũ tươi loại cứng, để ráo nước.

- 1 củ hành tây, bằm nhỏ.

- 1 củ leek (Phần trắng) bằm nhuyễn.

- 4 muỗng lớn sữa bột (Nếu sợ mập thì có thể dùng loại sữa bột lowfat).

- 2 muỗng cafe cocoa/chocolate bột.

- 1 muỗng lớn margarine/butter (Có thể dùng loại "I can't believe it's not butter" cho đỡ mập).

- Nấm búp tươi/nấm rơm tươi rửa sạch, để ráo nước, bằm nhỏ sơ sơ.

- 3 muỗng lớn dầu olive

- 1/2 muỗng cafe bột nêm

- 1/2 muỗng cafe đường.

- 1 muỗng cafe muối.

- 1/2 muỗng cafe tiêu.

- 4 muỗng lớn sả tươi bằm nhuyễn với ớt trái đỏ.

- 6 miếng chao đỏ nhỏ.

- 3 muỗng lớn cheese vàng đã bào sẵn, có bán ngoài chợ Mỹ. Nếu sợ mập thì mua loại cheese làm bằng đậu hũ, về xắt sợi mỏng mỏng dài dài cũng được.

Cách Làm:

- Phi hành tây, sả, ớt, và leek lên cho vàng, cho thơm, thêm muối, bột nêm và cho margarine/butter vào, quậy tan. Nhắc xuống để nguội.

- Đậu hũ cắt miếng ngang vừa phải, để vô máy "food processor", xây nhuyễn cùng với nấm. Kế đến trộn hỗn hợp hành, leek, margarine/butter, gia vị ở trên vào. cho bột cocoa/chocolate, chao đỏ, và sữa bột vào trộn đều. Đổ tất cả hỗn hợp vào tô lớn, rắc tiêu. Ém thật chặt hỗn hợp trong tô và làm cho bề mặt thật mịn thật láng, bằng phẳng, sau đó trải cheese vàng lên mặt. Bỏ vào microwave hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút là ăn được rồi á.

 

Về danh mục

Cuộc đời đó có bao lâu mà hững hờ 10 dieu nhan nhu toi ban than luc doi mat voi moi Ngoại hang tri tue va ki cuong mùa Thường Vô thường Trò Lưu ý chứng rối loạn tăng động giảm đồng Hồi ức một quận chúa Kỳ 4 Cuộc Đau lưng do sai tư thế Người đứng đầu truyền thống Gelugpa on cha nang lam ai oi hãy từ bỏ những gì không phải của Tương Không sinh không diệt quÃƒÆ co nen su dung tranh tuong phat di lac cam vang Cai nghiện thuốc lá Lưu ý về giấc ngủ đối với người thien tra bai hoc cua than tam chat Các món ăn chay từ mít Viết dâng lên Phật Bàn Ước mơ của con và 10 bông hoa gạo lan hằng vang nhạc sĩ tài hoa của phật Xin lỗi hoa Quỳnh tin tuc phat giao Sư ông cho con niềm tin Khói bếp chiều qua đông lang nghe loi to day va thuc hanh theo su that thu hai Nguyện ước của mẹ Đậu phụ hầm nấm đông cô Phòng luà n truyện thuoc la Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe thách oan Ngủ không ngon làm xơ cứng động mạch bồ tát chớ thiền tẠNghiep cu si thieu chuu Tức giận là kẻ thù của sức khỏe