Nấu Món Chay - Bắp cải gói đậu hủ

NHỮNG MÓN ĂN CHAY

 

Bắp cải gói đậu hủ

 

VẬT LIỆU VÀ CHUẨN BỊ (Ingredient And Preparation)

- 10 lá bắp cải lớn.- 2 củ khoai tây - 2 miếng đậu hũ tươi - 10g nấm mèo hoặc nấm rơm - 1 cây poa rô ( tỏi tây ) - Ít hành lá ( nhà chùa thì không dùng hành lá, có thể thay bằng lá hẹ )- Sốt cà chua chai - Gia vị. - Vài củ kiệu , dầu chiên, bột năng. - Nước hầm rau củ nếu có . - Ngò cọng.

CÁCH LÀM VÀ TRÌNH BÀY (METHODS)

Lá bắp cải rửa sạch , chần nước sôi có pha chút muối cho lá mềm đị Hớt bỏ cuống dày, giữ lá cho lớn bản .Hành lá nhúng qua nước sôi cho mềm.

Khoai tây nấu chín, lột vỏ, tán nhuyễn

Ðậu hũ tán nhuyễn .

Nấm mèo ngâm nước cho nở lớn ,cắt bỏ gốc, bằm nhuyễn.

Poaro cắt bỏ gốc rễ, bằm nhuyễn .

Trộn đều khoai tây, đậu hũ, nấ­m, tỏi tâỵ Ướp trộn đều với 2 muỗng cà phê xì dầu + 1/2 muỗng cà phê muối + 1 muỗng cà phê nhỏ tiêu + 1 muỗng nhỏ bột ngọt + 1 muỗng cà phê dầu mè. Chia đều hỗn hợp, dùng lá cải gói lại, cột cho khỏi bung mí bằng hành lá .

Chiên vàng bắp cải đã gói với ít dầu, vớt ra để ráo dầụ

Củ kiệu cắt rễ , lột vỏ cắt mỏng

Hoà tan 1/2 muỗng súp bột năng với 1/2 chén nước lạnh

Bắc chảo lên bếp, phi thơm 2 muỗng súp dầu với kiệu , cho vào 5 muỗng súp sốt cà chua chai + lượng nước hầm rau củ vừa đủ ngập lượng bắp cảị Tuỳ khẩu vị , nêm lại nước sốt với chút muối, đường, bột ngọt. Cho bắp cải chiên vàng vào, để sôi nhỏ lửa trong khoảng 5-7'' cho cải gói thấm cà chuạ Châm từ từ bột năng vào cho nước hầm vừa sệt, để sôi lại là được .

Cho ra đĩa , trải ngò cọng, rắc tiêu bột.

Về danh mục

每天都能聽到同行善友的善行 Hồn quê tuc nen cung tat nien nhu the nao Tiểu sử HT Thích Hoằng Từ học mà ŠTrẻ tinh khôn lớn lên sẽ ăn chay Đại lão hòa thượng thích huệ quang tìm hiểu về chữ hiếu trong đạo nho và Hương vị Trà tu vi Thực phẩm chay Dai đức phật ở đâu Trà Việt tinh than tue giac van thu suy ngẫm về câu chuyện đức phật và Ñi 5 câu chuyện ý nghĩa thay đổi cách nhìn loi 06 tiến hóa Khánh Hòa Lễ húy nhật lần thứ 23 kho xin đừng trần tục hóa chốn thiền môn p1 cau chuyen ve nguoi do te va nghiep qua Bánh dừa Malaysia kuih bingka ubi Bài thuốc giảm béo của lương y Thích 9 thực phẩm giúp giảm căng thẳng 3 chia sẻ giúp cai nghiện thuốc lá Bốn năm Thầy về chốn chơn thường xay cúng sao giải hạn cần làm gì để tạm dời bàn thờ và tu trong doi song thuong ngay khi ăn nên nhai đừng biến mình trở thành một bản sao cu de van su tuy duyen khi di chua xu ly van de tinh cam trong dao phat bốn ơn lớn mà người phật tử cần nữ cảnh sát với con đường học phật Vọng tưởng dung thông TP Lễ húy kỵ vua Cảnh Thịnh tại truyện ngắn thằng minh da mộc t廙 Vòng sau